ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС и ЗАЩИТА ОТ СТРЕССА
Гайд по полному курсу «Эмоциональный интеллект 2025»
Мини чек листы, техники
Чек-лист: «Эмоциональный навигатор 2025: Как превратить чувства в суперсилу»
Управляем эмоциями и используем их как инструмент
Чек лист
«Позитивного переосмысления
отрицательных черт»
«Позитивного переосмысления
отрицательных черт»
Превращаем негативное в позитивное, ищем достоинства там, где Вам разглядеть сложно
3 техники от СТРЕССА
Помощь здесь и сейчас, без попсы и нудных заданий
«Чек лист: 7 шагов,
чтобы стресс
работал на вас».
чтобы стресс
работал на вас».
Мы научимся управлять первой САМОЙ СЛОЖНОЙ реакцией
и вовремя ЭКСТРЕННО восстанавливаться.
и вовремя ЭКСТРЕННО восстанавливаться.
Чек-лист «Перезагрузка характера: 7 шагов без психологов и эзотерики».
Для женщин, которые ценят факты и действие.
Вы «самостоятельно» трансформируете негативные черты в ресурсные, опираясь на логику, личный опыт и научные принципы.
Вы «самостоятельно» трансформируете негативные черты в ресурсные, опираясь на логику, личный опыт и научные принципы.
Do you have any questions? Contact us!
I agree to the Terms of Service
РУДОВА АННА СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ
Эмоциональный интеллект+ психхаки
Эмоциональный интеллект в эпоху цифровизации и искусственного интеллекта.
Семейный психолог
Эмоции, эмоциональный интеллект, личность, мотивация,эмоциональные установки, манипуляции, со зависимые отношения
Приветствую, прекрасная половина человечества. Я Анна, твоя подруга, помощник, советчик и далее, незаменимый человек в твоей жизни, это ты сама поймешь, после общения и работы со мной. Слишком долго и много я давала прошенные советы, помогала парам, друзьям, родным в разных трудных и не очень жизненных ситуациях, и вот я уже на профессиональном поприще онлайн/ у себя в уютном кабинете помогаю людям не терять себя, родных, границы, желания.
Чем я могу помочь? Мои услуги
Не я тебя учу принимать решения, а ты сам их принимаешь, я лишь направляю и даю тебе легкости и почву для решений и постановку новых задач
Гайд «Управление стрессом». Не избавиться, а приручить✔️
2190 ₽ 1990 ₽ ⬇️
2190 ₽ 1990 ₽ ⬇️
Дам выстроенную стратегию «Управления стрессом». «Не избавиться, а приручить». +2 техники от меня, рабочие и закрывающие все Ваши возражения.
✔️Напиши «Управление стрессом» в любую соц. сеть.
✔️Подтверди заказ, оплати.
✔️Мой гайд уже у тебя в считанные мгновения.
✔️Пользуйся, изучай, проси моей помощи
✔️Я на связи, всегда помогу.
✔️Напиши «Управление стрессом» в любую соц. сеть.
✔️Подтверди заказ, оплати.
✔️Мой гайд уже у тебя в считанные мгновения.
✔️Пользуйся, изучай, проси моей помощи
✔️Я на связи, всегда помогу.
Rudova Anna
EmoINT
Измены/ предательство мужа
- Казнить нельзя помиловать. Суть моей терапии и техник в одном, я не ищу легких путей, а даю эффективные инструменты для решения сложных задач. Моя задача помочь тебе РЕШИТЬ И ВЫЙТИ из любого конфликта, недопонимания. Проводя много времени в окружении семей, огромного количества пар, браков: я вывела четкую стратегию и линию поведения, техники для урегулирования и эмоционального детокса в паре.
Стратегия для мам
Стратегия биоритмов для мам— это не про планирование. Это про то, как перестать заливать кофе в разряженный аккумулятор. Я сама являюсь мамой двух прекрасных детей. Поэтому ЗНАЮ, о чем говорю, слишком много методик попробовала и поняла, что будет работать в индивидуальном порядке. К тому же, Ваше тело знает график лучше, чем любой планер, психолог . Слушайте свое тело — или платите здоровьем за игнор». С мамочками мы общаемся в моем личном чате, индивидуальное общение, поддержка- вот, в чем нуждается любимая мама.
Со зависимость, абьюз, разводы
По профилю я семейных психолог, погружаюсь в самые тяжелые темы: разбираю тему со зависимых отношений, темы: абьюз, насилие и манипуляции. Моя задача не развести вас, де-юра и де-факто, а сделать так, чтобы Ваше состояние в отношениях и видение целостной картины приблизились к норме. В самые тяжелые периоды мои клиенты со мной, я на связи 24/7. Почему? Все просто. Я сама знаю, что это за бремя, ноша, которую хочется скинуть, не хочется быть одинокой в данных ситуациях.
Так что, будем бороться ВМЕСТЕ! Вперед!
Так что, будем бороться ВМЕСТЕ! Вперед!
Я погружу Вас с мир эмоций, НО, не только в положительном ключе, но и погружаясь в наше ТЕМНОЕ. То, что мы привыкли называть отрицательным, негативным- это мы с Вами будет превращать в положительное, позитивное, именно на этом я и акцентирую свое внимание, а затем и Ваше.
Удобно КОМУ ТО помыкать чертами , гасить эмоции? Но не Вам! Так давайте сделаем отрицательное ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ? Вперед 🌸
Удобно КОМУ ТО помыкать чертами , гасить эмоции? Но не Вам! Так давайте сделаем отрицательное ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ? Вперед 🌸
Rudova Anna
EmoINT
Со мной ВЫ научитесь управлять эмоциями, и это будет вашим оружием
Гайд « Прокачивание эмоционального интеллекта»
Оружие твои эмоции.
-
Эмоциональный детокс с использованием нейро программ для комфортного погружения в мир эмоций, где ТЫ будешь править балом и не только, вы понимаете о чем я.Полный пакет (4 техники+ чек лист «переименование эмоций» + моя поддержка в чате тг)
3090 ₽ / 1990₽ -
Манипуляции. Откровенные техники по определению подавления вашей воли. Как противостоять, оказать тактичное сопротивление.Распознать манипуляции+ правила отхода и соблюдений границ вашей личности. Моя поддержка в личном чате тг.
3199 ₽/ 1990 ₽ - Управление стрессом в 2025 году. Эффективность+ здоровые границы. «Возьми власть над временем».
Вы не успеваете жить, потому что тратите жизнь на тех, кто этого не ценит? Ваше время — ваша валюта. Перестаньте раздавать ее даром.10 микро- шагов+ тест на Ваш тип выгорания + подробный отчет о каждом типе выгорании + 6 техник для тебя с МОЕЙ поддержкой. Моя поддержка в личном чате.
4050 ₽/ 2050 ₽ - Стратегии для МАМ в эпоху социальных сетей и высоких запросов.5 ключевых техник: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЯ?
4 ЛЕГКИЕ ПРАКТИКИ НА НЕДЕЛЮ и полный чек- лист «Как не выгорать и жить на полную, даже с детьми»+ моя поддержка в личном чате тг.
4590 ₽/ 2150₽
Каждый блок рассчитан без индивидуальных особенностей, если у вас имеются нарушения в психоэмоциональном состоянии, напишите мне лично, я дам рекомендации и помогу в принятии дальнейших шагов
Все занятия подобраны с учетом домашних, рабочих условий.
Распознать манипуляции+ правила отхода и соблюдений границ вашей личности. Моя поддержка в личном чате тг.
Требуется блокнот, ручка и ваше желание.
Требуется блокнот, ручка и ваше желание.
Полный пакет ( 4 техники+ чек лист «переименование эмоций» + моя поддержка в чате тг). Требуется желание, ручка, блокнот.
5 ключевых техник: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЯ?
4 ЛЕГКИЕ ПРАКТИКИ НА НЕДЕЛЮ и полный чек- лист «Как не выгорать и жить на полную, даже с детьми»+ моя поддержка в личном чате тг.
Требуется ручка, блокнот и ваше желание.
4 ЛЕГКИЕ ПРАКТИКИ НА НЕДЕЛЮ и полный чек- лист «Как не выгорать и жить на полную, даже с детьми»+ моя поддержка в личном чате тг.
Требуется ручка, блокнот и ваше желание.
Управление стрессом в 2025 году. Эффективность+ здоровые границы. «Возьми власть над временем».
Вы не успеваете жить, потому что тратите жизнь на тех, кто этого не ценит? Ваше время — ваша валюта. Перестаньте раздавать ее даром.
Вы не успеваете жить, потому что тратите жизнь на тех, кто этого не ценит? Ваше время — ваша валюта. Перестаньте раздавать ее даром.
Анна Рудова
Следите за мной в социальных сетях, я буду рада обратной связи и вашим вопросам.
E-mail: annarudovva.96@mail.ru
Телефон: +79819125424
Телефон: +79819125424
